#@ Весенние рецепты витаминосодержащих блюд.

#@ Весенние рецепты витаминосодержащих блюд.

Весенние рецепты витаминосодержащих блюд
Вы чувствуете себя вялыми и раздраженными после долгой зимы? Тогда Вам срочно нужна порядочная доза витаминов и минеральных веществ.
Вашему организму приходится очень туго весной: помимо повседневных нагрузок он должен осиливать еще и внезапное изменение погоды. Первые теплые солнечные дни, часто с резкими перепадами температуры, предъявляют повышенные требования к организму. Реакция большинства людей на это – весенняя утомляемость и плохое настроение.
Если Вы чувствуете себя весной “не в форме”, у Вас есть важнейшее оружие против этого – движение, лучше всего на весеннем солнце. Продолжительные прогулки, оздоровительный бег трусцой или езда на велосипеде улучшают кровообращение и обмен веществ. Но и питание при этом играет немаловажную роль, ведь весенняя утомляемость – это верный признак острой нехватки витаминов или минеральных веществ в организме.
Без жизненно важных биологически активных веществ наш организм не может нормально функционировать: на уровне образования клеток и разнообразных обменных реакций витамины и минеральные вещества заботятся о здоровье и хорошем самочувствии. Оптимальное обеспечение укрепляет также иммунную систему. Поэтому повседневная пища постоянно должна обеспечивать необходимое количество витаминов и минеральных веществ.
Читайте далее….
Если Вы хотите улучшить качество своего меню богатыми жизненно важными веществами блюдами, воспользуйтесь следующими рецептами: Рецепт весенний Молочный коктейль с ягодамиКоктейль кивиМюсли с бананами и клубникойСайда с овощами, картофелем “в мундире”Овощной гратенСалат руккола со свиным филе и клубникой

Нет комменатриев

Оставить комментарий