# Как поднять настроение

# Как поднять настроение

233

Как поднять настроение

Многие люди, которым по роду деятельности приходилось рано вставать, сохраняют эту привычку даже тогда, когда у них уже нет такой необходимости.
Но разве только в привычке здесь дело? Специалисты, например, полагают, что настроение наше в определенной степени зависит от времени пробуждения ото сна. Оказывается, все наши негативные состояния – уныние, апатия, подавленность, очень не любят утреннего света. Как объясняют ученые, это происходит потому, что в человеческом организме присутствуют гормоны, продукты деятельности которых, попадая в кровь, воздействуют на так называемые «центры угнетения» в головном мозге, причем количество этих гормонов ночью увеличивается, а с восходом солнца уменьшается. Так что ложитесь спать пораньше, вставайте с рассветом, и хорошее настроение вам обеспечено до самого вечера.
Кто-то обязательно спросит, а как же быть зимой, когда световой день такой короткий? Ответ на этот вопрос скептиков тоже есть! Специалисты понаблюдали за изменениями в настроении и поведении женщин до посещения парикмахерской и после него. Покидая салон красоты, женщины чувствуют себя спокойнее, бодрее, выглядят привлекательнее, легче справляются с отрицательными эмоциями. Хотя подобного эффекта можно добиться и дома: вымыть голову, сделать завивку и укладку — и вы уже совсем другой человек. И никогда не следует поторапливать женщину, пока она наводит красоту у зеркала, она просто создает свое и ваше настроение.

Нет комменатриев

Оставить комментарий