# Когда исполняется 40 лет

# Когда исполняется 40 лет

219

Когда исполняется 40 лет

В сорок лет вы вступаете в период пременопаузы. Это начало гормональных изменений в организме, которые приводят к менопаузе. Морщины становятся глубже, кожа более сухой и менее упругой, потому что выработка эстрогена, поддерживающего производство коллагена и эластина, снижается. Изменения уровня эстрогена и прогестерона могут нарушить менструальный цикл, не говоря уже и о вашем психическом состоянии.
К середине жизни мы приходим со своим багажом. Порой люди, недовольные тем, что они в жизни совершили (или не совершили), чувствуют себя на этом жизненном этапе на краю депрессии. Период от 40 до 50 лет может оказаться непростым десятилетием. Как показывают последние исследования, уровень тревожности в этот период растет, а уровень общего душевного здоровья падает и достигает своего крайнего предела примерно в 48,5 лет. Это характерно для всего мира. Средний возраст в США, когда жизнь снижает обороты, равен 44,5 годам.
Правда, у этого десятилетия есть и немало светлых сторон. Для многих оно становится временем новых позитивных перемен. В этот период женщины обычно решают остановиться, обдумать свою жизнь и изменить ее. Кроме того, они учатся лучше ухаживать за собой и именно теперь склонны попробовать что-то новое. И хотя они ясно осознают, что уже не блещут молодостью, но благодаря своему жизненному опыту достаточно уверены в себе и ждут от жизни еще большего.
НЕ ПОЗВОЛЯЙТЕ СЕБЕ РАЗРЫВАТЬСЯ МЕЖДУ СВОИМИ ДЕТЬМИ И РОДИТЕЛЯМИ
Женщина после 40 лет нередко оказывается в ситуации, когда ей приходится разрываться между заботой о детях и о стареющих родителях. Эта двойная нагрузка может разрушить отношения с партнером, нанести урон финансам и душевному здоровью. Женщине именно сейчас не стоит забывать, что «можно» и «нельзя» для каждого десятилетия жизни.
Мистерия середины жизни
В 2008 году было проведено международное исследование, посвященное депрессии.
Оно охватило жителей 72 стран, включая Албанию и Зимбабве. Британские и америанские исследователи выяснили, что показатели ощущения счастья (удовлетворенности жизнью) у людей разных возрастов в течение жизни образуют диаграмму в виде подковы. Жизнь начинается очень радостно, затем наступает критический этап в среднем возрасте. Оказалось, что 40-летние мужчины и женщины чувствуют себя наименее удовлетворенными своей жизнью (находятся внизу подковы). Не зря принято говорить о «кризисе среднего возраста». Именно в этом возрасте вы определяетесь со своим социальным и экономическим статусом, возможно, в первую очередь вы должны позаботиться о себе. Иначе не сможет никому помочь.

Нет комменатриев

Оставить комментарий