^ Как быть здоровым всегда. Проба на продукты питания

^ Как быть здоровым всегда. Проба на продукты питания

471

0  Как быть здоровым всегда. Проба на продукты питания
Есть три вещества, известные практически каждому человеку, уменьшение количества которых в вашем питании улучшит ваше здоровье и даже, вероятно, продлит жизнь. К этим трем веществам относятся рафинированный сахар, коровье молоко и алкоголь. Мой личный опыт показывает, что удаление из рациона или значительное сокращение потребления этих продуктов в действительности повышает уровень энергии и улучшает самочувствие. В умеренном количестве все поддается контролю, но, несомненно, постоянное употребление этих продуктов влияет на здоровье не лучшим образом.

Сахарная сеть
Поговорим о сахаре. Вызываемые им риск и опасность обычно неизвестны тем, кто его употребляет. На самом деле наша жизнь наполнена магазинной, телевизионной, журнальной рекламой, в которой говорится о продуктах содержащих рафинированный сахар — от овсяной каши на завтрак до содового экстракта, добавляемого в салатные заправки. Я полагаю, что широкое использование рафинированного сахара в нашей культуре является главной проблемой здоровья людей. Его чрезмерное потребление (сейчас в России потребляется более 45 кг на человека в год) — первичный источник заболеваний, как физических, так и умственных, поражающих и взрослых, и детей. Сахар — основная причина большинства общеизвестных болезней, гниения и разрушения зубов и ожирения. Ограничение сахара и сахаросодержащей пищи в рационе, а также обильное потребление пищи, содержащей сложные углеводы (цельные зерна и крупы) жизненно важно для здоровья.
В книге «Сахарный блюз» Уильям Дафти приводит доказательства и аргументы в пользу удаления рафинированного сахара из нашего питания. Он делится своими наблюдениями о том периоде его жизни, когда он бросал употреблять сахар.
Он рассматривал историю рафинированного сахара с момента начала его производства, фиксируя в дневнике его употребление и воздействие, которое он оказывал на различные слои общества. (Прoдoлжeниe слeдуeт)

Существует оборудование для салонов красоты, которое выполняет несколько функций. Приобрести косметологические комбайны на стойке можно в магазине SpaShop.

Нет комменатриев

Оставить комментарий